Frontiers in Psychology журналында 2025 жылы жарияланған жан-жақты шолу зikir мен Құран тыңдаудың мазасыздық, стресс және тәуелділікті емдеуде тиімді дәрі-дәрмексіз әдістер екенін дәлелдейтін ондаған зерттеулерді біріктіреді.
Ғылым ежелгі дәстүрге бет бұрды
Соңғы онжылдықта нейробиология және психиатрия әлемінде қызықты үрдіс басталды: зерттеушілер рухани тәжірибелердің ми мен денеге әсерін жүйелі түрде өлшеуге кірісті. Бұл зерттеулердің маңызды бөлігі исламдық рухани тәжірибелерге — әсіресе зікір мен Құран оқуға — бағытталған.
2025 жылы Frontiers in Psychology журналында жарияланған Захир мен Қоронфлехтің мақаласы бұл саладағы онжылдықтар бойы жинақталған білімді синтездейтін жан-жақты шолу болып табылады.
Зікір мен Құран: Дәрі-дәрмексіз араласу ретінде
Мақаладағы негізгі тұжырымдар:
Мазасыздық пен стресске әсері Бірнеше рандомизацияланған бақыланатын зерттеулер Құран тыңдаудың — қатысушының діни сеніміне қарамастан — мазасыздық биомаркерлерін айтарлықтай төмендететінін көрсетеді. PubMed-тегі шолу зерттеуі де (2023) Құран оқудың мазасыздықты, стрессті және депрессияны азайтуда қолданылатын тиімді фармакологиялық емес әдіс екендігін тұжырымдайды.
Тәуелділікті емдеудегі зікір Зерттеушілер зікірдің қайталанатын сипаты дофаминергиялық сыйақы жолдарын ынталандыру арқылы тәуелділікті емдеуде қолдаушы рөл атқара алатынын болжайды.
Неліктен Mindfulness-тан ерекше? Авторлар зікірде мағына мен трансценденттілік өлшемінің қосылуымен плацебо әсерінен тыс қосымша психологиялық қорғаныс пайда болатынын талқылайды; мұны Батыстың «mindfulness»-ынан айыратын негізгі айырмашылық ретінде анықтайды.
1500 жылдық клиникалық бақылау
Мақала әсіресе мынаған баса назар аударады: Ислам медицинасы (Унани Тибб) дәстүрінде зікір ғасырлар бойы меланхолия, мазасыздық және психикалық күйзеліс үшін тағайындалған. Заманауи ғылымның бұл дәстүрді растауда кешігіп жатқанын, оның басты себебі зерттеу ресурстарының буддизм/mindfulness осіне шоғырлануы екенін атап өтеді.
"Heartfulness": Жаңа ұғым пайда болуда
Захир мен Қоронфлех исламдық рухани тәжірибелердің mindfulness сияқты заманауи психотерапияға біріктірілуі мүмкін екенін және бұл тәсілдің «heartfulness» (жүрек тыныштығы) атауымен зерттеле бастағанын хабарлайды.
Шектеулер мен шақыру
Мақала шынайы шақыру жасайды: Қазіргі зерттеулердің көпшілігі шағын үлгілер мен әдістемелік шектеулерді қамтиды. Зікір мен Құран оқуды әмбебап психотерапевтік құралдар ретінде қабылдау үшін ауқымды, әдістемелік тұрғыдан мықты клиникалық зерттеулер қажет.
