বিজ্ঞান ও স্বাস্থ্য

2সর্বশেষ নিবন্ধ

ধিকির মেডিটেশন কি উদ্বেগ এবং রক্তচাপ কমায়? একটি ক্লিনিকাল গবেষণার ফলাফল

৬০ জন উচ্চ রক্তচাপের রোগীর উপর পরিচালিত একটি ডাবল-ব্লাইন্ড র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রতিদিন ২০ মিনিটের যিকির উদ্বেগ, মানসিক চাপ এবং রক্তচাপের উপর উল্লেখযোগ্য উন্নতি এনেছে।

কুরআন শোনা কি উদ্বেগ কমায়? ১৫০০ বছরের ঐতিহ্যকে বিজ্ঞানের উত্তর

ফ্রন্টিয়ার্স ইন সাইকোলজিতে ২০২৫ সালে প্রকাশিত একটি বিস্তৃত পর্যালোচনা, যিকির এবং কুরআন শোনার মাধ্যমে উদ্বেগ, চাপ এবং আসক্তির চিকিৎসায় কার্যকর অ-ঔষধীয় পদ্ধতি হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে এমন কয়েক ডজন গবেষণাকে একত্রিত করেছে।

আপনার সপ্তাহে আধ্যাত্মিক প্রজ্ঞা আনুন

একটি ফ্রি জিকির অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন এবং প্রতি শুক্রবার আপনার ইনবক্সে আমাদের 'সাপ্তাহিক হিকমত গাইড' পেতে শুরু করুন।