Une revue complète publiée en 2025 dans Frontiers in Psychology rassemble des dizaines d'études prouvant que le Dhikr et l'écoute du Coran sont des méthodes non pharmacologiques efficaces dans le traitement de l'anxiété, du stress et de la dépendance.
La science se tourne vers une tradition ancienne
Au cours de la dernière décennie, une tendance intéressante a émergé dans le monde des neurosciences et de la psychiatrie : les chercheurs ont commencé à mesurer systématiquement l'impact des pratiques spirituelles sur le cerveau et le corps. Une partie importante de ces études se concentre sur les pratiques spirituelles islamiques – en particulier le Dhikr et la récitation du Quran.
L'article de Zahir et Qoronfleh, publié en 2025 dans la revue Frontiers in Psychology, est une revue complète qui synthétise des décennies de connaissances dans le domaine.
Dhikr et Quran : comme intervention non pharmacologique
Les principales conclusions de l'article sont les suivantes :
Impact sur l'anxiété et le stress Plusieurs études contrôlées randomisées montrent que l'écoute du Quran – indépendamment de la croyance religieuse du participant – réduit significativement les biomarqueurs de l'anxiété. Une étude de revue systématique (scoping review) sur PubMed (2023) conclut également que la récitation du Quran est une méthode non pharmacologique efficace qui peut être utilisée pour réduire l'anxiété, le stress et la dépression.
Dhikr dans le traitement de la dépendance Les chercheurs suggèrent que la nature répétitive du Dhikr pourrait jouer un rôle de soutien dans le traitement de la dépendance en affectant les voies de récompense dopaminergiques.
Pourquoi est-ce différent de la pleine conscience (mindfulness) ? Les auteurs soutiennent que l'inclusion de la dimension de sens et de transcendance dans le Dhikr crée une protection psychologique supplémentaire au-delà de l'effet placebo ; ils définissent cela comme la différence fondamentale qui le distingue de la « mindfulness » occidentale.
1500 ans d'observation clinique
L'article souligne particulièrement le point suivant : dans la tradition de la médecine islamique (Unani Tibb), le Dhikr a été prescrit pendant des siècles pour la mélancolie, l'anxiété et la détresse mentale. Il déclare que la science moderne a tardé à confirmer cette tradition, la principale raison étant la concentration des ressources de recherche sur l'axe Bouddhisme/mindfulness.
« Heartfulness » : un nouveau concept émerge
Zahir et Qoronfleh rapportent que les pratiques spirituelles islamiques peuvent être intégrées à la psychothérapie moderne de manière similaire à la mindfulness, et que cette approche a commencé à être étudiée sous le nom de « heartfulness » (sérénité du cœur).
Limites et appel
L'article lance un appel honnête : la plupart des études existantes impliquent de petits échantillons et des limitations méthodologiques. Pour que le Dhikr et la récitation du Quran soient adoptés comme outils psychothérapeutiques universels, des recherches cliniques à grande échelle et méthodologiquement solides sont nécessaires.
